Aħbarijiet dwar l-Industrija
-
5 tipi ta 'taħriġ tqil biex tqabbel it-taħriġ b'xejn tal-piż huwa s-sultan tat-taħriġ tqil
Taħriġ tqil jista 'jinqasam f'ħames tipi: taħriġ personali, taħriġ ta' faxxa ta 'reżistenza, taħriġ mekkaniku, taħriġ tal-ħabel u taħriġ tal-piż b'xejn. Dawn il-ħames tipi ta 'sport għandhom il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħhom stess f'termini ta' sigurtà u saħħa tal-muskoli, u taħriġ tal-piż b'xejn bl-użu tal-barbel ...Aqra iktar -
Id-differenza bejn squat dumbbell u squat barbell
Bil-progress tas-soċjetà, il-kunċetti estetiċi tan-nies qed jinbidlu kontinwament. Għal żmien twil, l-istandards estetiċi ta 'rqaq bħala sbuħija ġew mgħarrqa. Gradwalment, in-nies m'għadhomx isegwu telf ta 'piż eċċessiv, iżda jagħtu aktar attenzjoni lis-saħħa. problema. Illum il-ġurnata, is-saħħa hija beco ...Aqra iktar -
X'inhu r-rwol tal-dumbbells
1. X'inhu l-effett ta 'eżerċizzju ta' dumbbells biex ittejjeb il-funzjoni sesswali L-isquats ta 'Dumbbell darba kienu kkunsidrati l-ewwel għażla għas-saħħa tal-irġiel. Meta jipprattikaw squats ta 'dumbbell, jistgħu jippromwovu s-sekrezzjoni ta' ormoni maskili u huma effettivi ħafna biex itejbu l-funzjoni sesswali maskili. 2. W ...Aqra iktar
